Los peligros del estreñimiento
Con los cambios en el estilo de vida y la dieta, la prevalencia del estreñimiento crónico ha ido aumentando año tras año, convirtiéndose en un “asesino silencioso” de la salud humana moderna. Los estudios epidemiológicos han demostrado que la tasa de incidencia global de esta afección es en promedio del 16,0%, con una tasa de prevalencia del estreñimiento en adultos que varía entre el 2,5% y el 79% en todo el mundo. El estreñimiento, junto con síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal, irritabilidad, ansiedad e insomnio, afecta gravemente las emociones y la calidad de vida de los pacientes. El estreñimiento está estrechamente relacionado con enfermedades anales y rectales como hemorroides, fisuras anales y prolapso rectal, y también aumenta el riesgo de muerte por hipertensión y enfermedades cardiovasculares, así como el riesgo de cáncer colorrectal.
La prevención y el tratamiento del estreñimiento son fundamentales para la salud de las personas modernas. Establecer buenos hábitos alimentarios, ingerir suficiente fibra y agua, hacer ejercicio moderado y descansar con regularidad pueden prevenir eficazmente el estreñimiento. Para controlar mejor la salud física, también se recomiendan controles médicos periódicos para prevenir la aparición de diversas complicaciones provocadas por el estreñimiento.
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